Bau mulut (Halitosis) adalah salah satu penyakit mulut yang di sebabkan dari kurang nya kita menjaga kesehatan mulut. Info menarik nya seperti yang di lansir di blogger http://jurnalbidandiah.blogspot.com/ menyebutkan di dalam mulut terdapat sekitar 400 macam yang bermutasi, dan akan menjadi racun atau toxin di dalam bagian dalam mulut. Penyakit bau mulut akan tercium tidak sedap dan menimbulkan rasa kurang percaya diri.
Bagaimana cara mengurangi bau mulut, sebelum nya hal apa saja yang bisa menimbulkan bau mulut, kita simak ke bawah :
1. Memakan makanan berbau tajam
Makanan berbau tajam seperti durian, jengkol, pete dan juga sebagai nya mungkin menjadi salah satu makanan favorit orang Indonesia. Ternyata beberapa makanan tersebut dapat menimbulkan bau mulut.
2. Merokok, kopi dan minuman beralkohol
Hobi merokok minum kopi dan juga minuman beralkohol bisa berakibat pada bau mulut. Untuk sebagian orang sulit untuk menghindari hal tersebut.
3. Tidak menggosok gigi
Kebiasaan kurang baik jarang merawat mulut kita seperti tidak menggosok gigi juga bisa menimbulkan penyakit bau mulut.
4. Sariawan
Sariawan sangat menjengkelkan, perasaan sangat mengganggu saat kita mengunyah makanan atau juga saat minum. Ternyata sariawan juga dapat menimbulkan penyakit bau mulut.
Bagaimana cara terampuh dan singkat mengatasi bau mulut, berikut beberapa cara ampuh :
- Lebih baik kurangi makan makanan yang berbau tajam.
- Menggosok gigi setelah makan.
- Mengunyah beras.
- Kurangi minum kopi, Tidak merokok dan Minum minuman beralkohol.
- Perbanyak konsumsi buah dan sayuran.
-Mengunyah permen karet.
- Berkumur dengan obat kumur.
Nah, kalau sudah tahu sebab dan cara ampuh nya jangan lupa jaga kesehatan dan sering perbanyak makan sayur dan buah.
